Consejos utiles
Varios son los beneficios de tomarse 45' a la semana y entregarse al relax. Alguno de ellos van desde mejorías en las afecciones esteeticas, posibilidad de eliminar tensiones y hasta levantar el ánimo.
La piel sufre las condiciones climáticas de las estaciones del año; el frío del invierno, el viento del otoño, la sequedad de la primavera o el calor del verano influyen mucho en nuestra piel, causándole un constante deterioro. Pero se puede tener una piel cuidada e hidratada todo el año, siguiendo unas sencillas pautas.
Se define la Aromaterapia como "la utilización de aceites esenciales con fines curativos y/o cosméticos".
Si suele luchar contra las ojeras o los párpados inflamados, tenga en cuenta estos consejos para tratar de erradicarlas y no verse obligada a ocultarlas con maquillaje.
La piel sufre las condiciones climáticas de las estaciones del año; el frío del invierno, el viento del otoño, la sequedad de la primavera o el calor del verano influyen mucho en nuestra piel, causándole un constante deterioro. Pero se puede tener una piel cuidada e hidratada todo el año, siguiendo unas sencillas pautas.
Se define la Aromaterapia como "la utilización de aceites esenciales con fines curativos y/o cosméticos".
Si suele luchar contra las ojeras o los párpados inflamados, tenga en cuenta estos consejos para tratar de erradicarlas y no verse obligada a ocultarlas con maquillaje.
Spa en casa paso a paso...
Sigue estos consejos y veras sus resultados
1. Comience con un baño de inmersión aromático, utilizando sales o el aceite esencial a su elección (10 gotas en la bañera) No utilizar agua demasiado caliente ya que eso provoca que los aceites se evaporen con excesiva rapidez. Lo ideal es permanecer sumergido 15'.
2. Es importante tener el cuenta el clima del lugar. Baje la luz, incorpore alguna vela y si tiene música con sonidos de la naturaleza contribuirá a lograr el resultado esperado.
3. Luego de la relajación puede aprovechar el baño para mejorar la esteetica de la piel. Utilice jabones naturales que la hidraten o alguno con semillas para exfoliar. Otra opcion son los geles exfoliantes para el cuerpo para utilizar en zones siempre olvidadas como rodillas, codos, talones o para eliminar impurezas de brazos y espalda.
4. Al finalizar puede hidratar la piel con alguna emulsión corporal, con aceite blanco o con el exquisito rocio de seda.
2. Es importante tener el cuenta el clima del lugar. Baje la luz, incorpore alguna vela y si tiene música con sonidos de la naturaleza contribuirá a lograr el resultado esperado.
3. Luego de la relajación puede aprovechar el baño para mejorar la esteetica de la piel. Utilice jabones naturales que la hidraten o alguno con semillas para exfoliar. Otra opcion son los geles exfoliantes para el cuerpo para utilizar en zones siempre olvidadas como rodillas, codos, talones o para eliminar impurezas de brazos y espalda.
4. Al finalizar puede hidratar la piel con alguna emulsión corporal, con aceite blanco o con el exquisito rocio de seda.
mimate un poco cada dia
Y tu piel brillara todo el año
Ya empieza el buen tiempo y con ello nos preparamos para el sol, la playa o la piscina, el agua, etc. Durante los meses de verano, hay partes de nuestro cuerpo que requieren más atención que otras, porque están expuestas al sol y al aire caliente. Este exceso provoca, especialmente en las pieles más jóvenes, una fuerte deshidratación, y en las pieles maduras, la aparición de manchas y pigmentaciones.
Es muy importante cuidar la piel durante los meses de verano porque el calor la deshidrata más rápido y le hace perder elasticidad, mientras que la exposición exagerada al sol predispone al envejecimiento prematuro, además del cáncer de piel. Asimismo, la sudoración hace que la piel se vuelva húmeda y sea más proclive a infecciones.
Para evitar todos estos problemas, debemos utilizar las cremas hidratantes, que nos ayudan a protegernos de todas estas agresiones externas, equilibran la estructura natural de los tejidos y evita la destrucción de las células.
La hidratación diaria en los meses de primavera-verano puede complementarse con un producto exfoliante una o dos veces a la semana. Además, las pieles más secas necesitan de alguna medida adicional, como productos que incluyan aceites especiales, por ejemplo el de almendras dulces y pepita de uva.
También es importante no abusar de la temperatura del agua en la ducha o el baño, no pasar demasiado tiempo bajo el agua y utilizar jabones o gel de ducha hidratante para prevenir desde el primer momento la sequedad en la piel. Por último, no olvidemos lo importante que es el consumo diario de líquido para mantener la elasticidad y luminosidad de la piel.
Es muy importante cuidar la piel durante los meses de verano porque el calor la deshidrata más rápido y le hace perder elasticidad, mientras que la exposición exagerada al sol predispone al envejecimiento prematuro, además del cáncer de piel. Asimismo, la sudoración hace que la piel se vuelva húmeda y sea más proclive a infecciones.
Para evitar todos estos problemas, debemos utilizar las cremas hidratantes, que nos ayudan a protegernos de todas estas agresiones externas, equilibran la estructura natural de los tejidos y evita la destrucción de las células.
La hidratación diaria en los meses de primavera-verano puede complementarse con un producto exfoliante una o dos veces a la semana. Además, las pieles más secas necesitan de alguna medida adicional, como productos que incluyan aceites especiales, por ejemplo el de almendras dulces y pepita de uva.
También es importante no abusar de la temperatura del agua en la ducha o el baño, no pasar demasiado tiempo bajo el agua y utilizar jabones o gel de ducha hidratante para prevenir desde el primer momento la sequedad en la piel. Por último, no olvidemos lo importante que es el consumo diario de líquido para mantener la elasticidad y luminosidad de la piel.
La magia de los aromas...
Aromacolorterapia
Los aceites esenciales son sustancias aromáticas, que se encuentran en diversas glándulas situadas en diferentes lugares de una gran variedad de plantas; pueden encontrarse en la superficie de las hojas, en las raíces, en las flores, tallos,etc. Penetran en nuestro organismo, por dos vías:
-El Olfato ( nariz, bulbo olfatorio e hipotálamo, regulador del sistema hormonal). -
La Piel: poros sudoreiparos, folículos pilo-sebáceos y de aquí al torrente sanguíneo. Pueden aplicarse a través de:
-Masajes: diluyendo de 8 a 10 gotas el aceite vegetal elegido o en una crema vehicular.
-Compresas: incorporando 2 a 3 gotas en el agua donde se impregna la compresa.
-Baños: añadiendo de 8 a 10 gotas al agua del baño de inmersión.
-Ambiente: en hornillos, difusores o utilizando los ambientales ORGAN&CO.
-Cuidado de uñas y cabello: Incorporando 3 gotas en la crema de cutículas o baño de crema habitual.
Pero a pesar de las bondades que estos aceites ejercen, no hay que dejar de tener ciertas precauciones:
-No ingerir nunca aceites esenciales
-Evitar el contacto con los ojos, si esto ocurriera enjuagar con abundante agua.
-No utilizarlos sin diluir sobre la piel.
-No exponerse al sol, si se ha aplicado sobre la piel, aceites cítricos.
-No utilizar ningún aceite esencial en mujeres embarazadas.
-Evitar el contacto con maderas barnizadas, resinas y plasticos -Mantenerlos fuera del alcance de los niños.
-El Olfato ( nariz, bulbo olfatorio e hipotálamo, regulador del sistema hormonal). -
La Piel: poros sudoreiparos, folículos pilo-sebáceos y de aquí al torrente sanguíneo. Pueden aplicarse a través de:
-Masajes: diluyendo de 8 a 10 gotas el aceite vegetal elegido o en una crema vehicular.
-Compresas: incorporando 2 a 3 gotas en el agua donde se impregna la compresa.
-Baños: añadiendo de 8 a 10 gotas al agua del baño de inmersión.
-Ambiente: en hornillos, difusores o utilizando los ambientales ORGAN&CO.
-Cuidado de uñas y cabello: Incorporando 3 gotas en la crema de cutículas o baño de crema habitual.
Pero a pesar de las bondades que estos aceites ejercen, no hay que dejar de tener ciertas precauciones:
-No ingerir nunca aceites esenciales
-Evitar el contacto con los ojos, si esto ocurriera enjuagar con abundante agua.
-No utilizarlos sin diluir sobre la piel.
-No exponerse al sol, si se ha aplicado sobre la piel, aceites cítricos.
-No utilizar ningún aceite esencial en mujeres embarazadas.
-Evitar el contacto con maderas barnizadas, resinas y plasticos -Mantenerlos fuera del alcance de los niños.
Rostro sin ojeras
Miradas que seducen...
-Reduzca el consumo de sal. La sal hace que retengamos líquidos y una de las áreas donde se nota cuando hay retención de líquidos es bajo los ojos.
-Duerma más: una de las causas principales de la aparición de ojeras es la falta de horas de sueño. Los médicos recomiendan dormir un promedio de 7 a 8 horas para los adultos.
-Duerma boca arriba. esta posición permite que los fluidos orgánicos circulen más equilibradamente y no se estanquen.
- Descongestione ojos hichados aplicando hielo por la mañana.
-Aplique en cada ojo un algodón embebido en té frio de manzanilla durante 10 o 15 minutos.
-Duerma más: una de las causas principales de la aparición de ojeras es la falta de horas de sueño. Los médicos recomiendan dormir un promedio de 7 a 8 horas para los adultos.
-Duerma boca arriba. esta posición permite que los fluidos orgánicos circulen más equilibradamente y no se estanquen.
- Descongestione ojos hichados aplicando hielo por la mañana.
-Aplique en cada ojo un algodón embebido en té frio de manzanilla durante 10 o 15 minutos.